Last Updated on 2022-10-13 by 執字粒女工
如果你今天陷入失業，或知道將會失業，正在徬徨之際，有沒有認真考慮過轉做自由工作者呢？不要那麼快拒絕這個想法！現今世界的工作型態不斷在變，自由工作者大軍不斷壯大，要成為自由工作者，首先要具備正確的心態，才可減少失敗。為了能成功開拓自由工作之路，我們需要改變思維，學習克服恐懼，培養成功的心態，讓思想轉化為行動。
自由工作者面對的恐懼
每一位自由工作者首先面對的恐懼就是：我能夠靠接案子來養活自己嗎？我能賺到與上一份工作相同 (或至少不會低於) 的收入嗎？我能保持固有的生活品質嗎？些都都是很實際的問題。
第二種恐懼就是如何保持生活與工作的平衡，我的意思不是說那種 work-life-balance，坦白說我不太相信這一套說法，因為計劃永遠趕不上變化，那種看著預設好的 schedule 而行事的風格，我試過但卻難以做到。我的意思是怎樣避免自由工作者常出現那種「忙時忙死，閒時閒死」的不平衡狀況。我們的角色是被動的，客戶是否給你案子的選擇權不在我們身上，有時候我們會遇著同一時間有好幾個案子來找你的情形，而且每一個客戶都說是又急又趕的！我曾試過為此推掉一些案子，只選擇項目較大，客戶信譽良好的案子來做。
第三種恐懼就是如何保持堅定心志渡過低潮。作為自由工作者，自己就是自己的老闆，其實也是創業家，那麼在經濟環境不明朗的情況下，或是出現其他突發狀況，你就要有強大的信念和力量去面對困難，要有堅定的心志渡過低潮，因為你幾乎沒有同事，只有自己孤軍作戰，大部分時間都要獨自面對問題，所以一定要 be strong!
還有一種恐懼，就是害怕自己不夠自律，容易一天就讓時間混混的過去了。時間管理真的很重要，雖然我們不一定能依著預設的行事曆來工作，但一個基本的時間表框架還是需要的。例如每天設定一個 To-do-list，至少完成幾件事情，這樣便有完成後的滿足感，不單可提升效率，而且還可慢慢培養成習慣。
最後一種恐懼，就是不太願意讓別人知道你是自由工作者。這情況在華人社會比較常見，因為我們從小接受的教育都是要勤力讀書，畢業後要找份安穩的工作，然後結婚生子……父母通常都不會明白不去上班可以怎樣賺錢？就算明白也會替你擔心，因為他們永遠覺得你收入不會穩定。就像我一樣，雖然我做多了多年的自由工作者，但我媽媽每次見面都一定會問我夠不夠案子做，是否很忙碌等問題。有時候，你可能為了不想每次向別人解釋你做甚麼，或是不想別人替自己擔心，又或者想自己達到某些成就後才告訴別人，這種種原因都使你卻步，令自己封閉起來。
克服恐懼的方法
面對這些恐懼，作為自由工作者該怎樣去克服呢？其實不會很複雜。首先深呼吸一下，跟自己說不要害怕。我們會感到害怕，主要是因為我們從別人身上或網絡中看到很多負面的消息。這些負面或不利的消息卻往往被誇大，令很多正在考慮轉做自由工作者的人卻步。做自由工作者當然會有風險 (其實做任何決定都有！) ，但為什麼我們就不可以看多些正面、成功的例子？為什麼要聽一些令人灰心沮喪的說話？為什麼不給自己一個機會去嘗試？人生本來就是一場冒險。
如果害怕接案子不能養活自己，那就具體算一下要怎樣向客戶收費，假如完全沒有案子，那要計算一下每個月的必要開銷有多少，這都讓自己有一個心理準備和大概的規劃；如果害怕自己意志不夠堅定，那可以加入相關社團或組織，與同道中人互相支持和交流；如果害怕自己不夠自律，網絡上有很多工具和方法可助你好好規劃時間。只要有具體的方法和行動，便能大大減低你的恐懼。
克服恐懼的另一方法是要有承擔。如果你對自己所做的事情都不「上心」，缺乏動力，容易放棄，那又怎能堅持走下去？如何保持專注力因人而異，有些人會聽音樂，有些人會做運動，你要找到適合自己的方法。保持生產力都一樣，學懂運用時間或項目管理的技巧，提升自己的生產力，就會有滿足感、成就感，這樣就會更有熱情，有毅力地走下去。
有耐性也能助你克服恐懼。自由工作是一條漫長的道路，沒有耐性是走不下去的。你要對盈利、錯誤和客戶有耐性。盈利是要慢慢累積的，一開始的不穩定收入會給你造成經濟壓力，使你很容易接受收費很低的案子，造成惡性循環，反而忽略了重要的規劃和「高質」的工作。另一方面，你也要對錯誤有耐性。沒有公司的保護，很多事情由自己一個人包攬，我們作為自由工作者總會犯些錯誤，這時候不要灰心氣餒，要記得 learn from mistakes，而且不只是自己的錯誤，還有別人的錯誤。至於對客戶要有耐性，就更易理解了，他們是給你收入的人，如何不卑不亢地與客戶相處是一門學問，遇著難應付的客戶就當是助你成長的障礙吧！
培養成功的心態
所謂「心態決定境界」。能夠面對恐懼、克服恐懼是一個好開始，下一步就是要培養成功心態。簡單來說，成功心態有可以 4 大法則， 牽涉自己的心態及能力。
決心
要成功首先要有決心。決心就是達致長遠目標的毅力和熱情。成功的自由工作者並非特別聰明或幸運，而是有決心堅持下去，克服面對的挑戰。而決心，是可以鍛練的。第一是建立小目標並完成它，例如每週發出 10 封電郵給你的潛在客戶，這是簡單而做得到的。第二是培養良好習慣，例如將專注力放在重要而有助達致目標的事情上，而非像上面提到的跌入惡性循環之中。第三要有正面的想法。人人都喜歡與抱有正面想法的人共事，當你散發著正能量氣息，是一個不怕挫折的人，自然也會容易吸引到客戶，因為他們願意信任你，把工作交給你。
信心
其次是信心。信心就是相信自己，相信自己有能力成功，而不是別人對你的評價。當你表現得有信心，自然就吸引優質的客戶。信心助你面對壓力，迎接挑戰，不會錯失機會。如何提升自信對自由工作者尤其重要，有社會心理學家指出只需將雙手放在腰上，昂首挺胸，如此站立兩分鐘已經讓你感覺良好，增強信心和減低焦慮。信心同樣可以鍛練回來。
第一是要有正向思維，與其問「為什麼別人有 XXX？」不如應該問「為什麼我不可以有 XXX？」揮走消極心態有助你接受挑戰，將之轉化為機會。第二要有成長發展的思維。這裡指的不一定是你的工作要怎樣發展壯大，而是你要有上進心，認為自己可以有更進一步的發展，願意走出舒適圈，憑著毅力、專業知識和決心而邁向成功。第三個做法就是要訂立清晰的目標，當人有明確可行的目標，便會更有信心去實行。最後一點是要接納錯處和失敗。在自由工作的路上，我們都犯過錯，吃過不少苦頭，失敗過不知多少次，但重要的是吸取教訓，從錯誤中學習，將失敗看成是成功的踏腳石，那就會越挫越勇，越來越接近成功了。
復原力
第三個必修的心態特質是復原力 (Resillience)。面對逆境和挫折，你需要復原力，讓你能提起精神，繼續向前行。復原力包括 4 個元素：主動樂觀、果斷行動、持續頑強和人際支持。一位企業家、壓力管理專家兼美國海軍海豹突擊隊隊員曾分享過，成功人士的復原力就擁有這些共同特質。至於如何培養復原力的方法有很多，例如建立目標、有支持網絡、接受改變、學習解決問題的技巧等等。
拒絕拖延
另一個要培養的特質就是拒絕拖延。人天生都有惰性。我們傾向將不喜歡做、不懂得做或不願意做的事情拖延。但事情往往拖得越久，就越難開始。作為自由工作者，我們最容易拖延的工作就是做市場推廣！原因很多：我不懂做、沒時間做、不肯定有沒有成效、覺得不是那麼急切等等。但事實是，一開始花點時間做好 marketing，對日後有莫大幫助。以做 marketing 為例子，我們可以用這些方法對付拖延：先開始做不要想過多、設立目標、先做容易做到的工夫、養成習慣、設定為每天首要必做之事、用視覺化資訊提醒自己、找個夥伴互相分享和支持和給自己獎罰等。想知道其他拒絕拖延的方法，可以參考我另一篇文章 7 招拒絕拖延 。
當你決定要做自由工作者後，便要好好檢視自己的恐懼，勇敢面對它，將之化為動力，慢慢培養正面的心態，然後便可以開始下一步行動，例如登記不同的接案平台等等。
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